La corsa e il running, i consigli degli esperti per migliorare
La pratica della corsa e del running hanno avuto un boom dopo la pandemia
Dopo l’allentamento delle restrizioni successive al lockdown, negli Stati Uniti c’è un boom nella disciplina del running, come elemento portante di un’attività sportiva e di fitness. Simile alla crescente popolarità nel ciclismo lo scorso anno, lo sport della corsa ha conquistato i fan come un’attività da svolgere da solista per mantenersi in forma durante un anno di pandemia dovuta alla Covid-19, quando era più difficile andare in palestra.
Sempre negli Stati Uniti, un recente sondaggio ha rivelato che i negozi stanno vendendo accessori per tale disciplina, e quasi il 30% dei corridori oggi sono nuovi dopo la pandemia.
I consigli per la corsa e il running
Alcuni consigli del magazine canadese Runningmagazine.ca conferma che realizzare prove a tempo è efficace, anche se molti neofiti la percepiscono come una gara in cui o riescono (raggiungendo il loro obiettivo in base se al ritmo) o falliscono.
Schede
© Riproduzione riservata
Potrebbe Interessarti
Spudoratamente Liscio podcast: un viaggio sonoro nelle balere di oggi
Disponibile su RaiPlay Sound
Film Remarkably Bright Creatures dal romanzo di Shelby Van Pelt: trama cast e uscita
In arrivo su Netflix
Film comedy Scuola di seduzione, love coach con Carlo Verdone e Vittoria Puccini
Scopri Scuola di seduzione, film comedy con Carlo Verdone, Vittoria Puccini Lino Guanciale. Trama, cast, trailer, uscita
Il nuovo film action con Alan Ritchson, storia di un Navy SEAL in Vietnam
Scopri il nuovo film action con Alan Ritchson, Sam Rechner. Trama, cast
Film crime Séance on a Wet Afternoon, medium truffatrice con Rachel Weisz e Matthew Macfadyen
Scopri Séance on a Wet Afternoon, il film drama con Rachel Weisz, Matthew Macfadyen, Joe Alwyn. Trama, cast
Orgoglio e pregiudizio di Jane Austen, la sfida del nuovo adattamento di Netflix
In arrivo su Netflix
Documentario The Rise of the Red Hot Chili Peppers: Our Brother, Hillel in uscita streaming
In uscita su Netflix
Kathryn Hahn sarà Madre Gothel nel live-action di Rapunzel
Le novità del nuovo adattamento in fase di realizzazione