La corsa e il running, i consigli degli esperti per migliorare
La pratica della corsa e del running hanno avuto un boom dopo la pandemia
Dopo l’allentamento delle restrizioni successive al lockdown, negli Stati Uniti c’è un boom nella disciplina del running, come elemento portante di un’attività sportiva e di fitness. Simile alla crescente popolarità nel ciclismo lo scorso anno, lo sport della corsa ha conquistato i fan come un’attività da svolgere da solista per mantenersi in forma durante un anno di pandemia dovuta alla Covid-19, quando era più difficile andare in palestra.
Sempre negli Stati Uniti, un recente sondaggio ha rivelato che i negozi stanno vendendo accessori per tale disciplina, e quasi il 30% dei corridori oggi sono nuovi dopo la pandemia.
I consigli per la corsa e il running
Alcuni consigli del magazine canadese Runningmagazine.ca conferma che realizzare prove a tempo è efficace, anche se molti neofiti la percepiscono come una gara in cui o riescono (raggiungendo il loro obiettivo in base se al ritmo) o falliscono.
Schede
© Riproduzione riservata
Potrebbe Interessarti
Eyes Wide Shut e i 20 minuti scomparsi: la figlia di Kubrick dice come stanno le cose
La leggenda dei 20 minuti tagliati: la verità sul montaggio finale del capolavoro postumo di Stanley Kubrick.
Me contro Te, il matrimonio che divide l'Italia: merchandising a 35 euro e biglietti fino a 250
Luigi e Sofia si sposano: Arena semivuota con 6mila presenze su 16mila posti. Polemiche sui prezzi.
Gli attori recitarono ipnotizzati in questo film di Herzog del 1976: ora è su Prime Video
Cuore di vetro è ora disponibile su Prime Video: un esperimento cinematografico unico.
Temperature a meno 4 gradi e ipotermia: il prezzo pagato da Favino per girare Comandante
Il set estremo di Comandante: acqua gelida, bombe vere e un sommergibile di 73 metri.
.jpg)
L'hater critica Natalia Paragoni malata a Venezia, Elena Santarelli la distrugge in tre righe
Elena Santarelli difende Natalia Paragoni dall'hater che l'ha criticata a Venezia durante la chemio.
Dopo Dark arriva la serie tv che fa viaggiare tra i mondi: è il nuovo capolavoro sci-fi
Dark Matter su Apple TV+ convince con la stagione 2: la serie sci-fi entra nella storia.
Pensavate fosse finzione? Ecco l'inattesa verità sulla scena del water nel film Trainspotting
I segreti di Trainspotting: come Danny Boyle ha girato le celebri scene del water e del bambino senza la CGI.
"Lasciatela stare!": caos a Venezia 83, Nina Dobrev viene scortata via tra le proteste dei fan
Nina Dobrev "cacciata" dal red carpet a Venezia 83: cosa è successo davvero e la reazione dell'attrice.