Fitness: l’importanza della misurazione del respiro e metabolismo
Nuovi strumenti e app permettono la misurazione del respiro e metabolismo
La misurazione del respiro e il monitoraggio metabolico basato sul respiro nella medicina sportiva restano da oltre un secolo lo strumento ideale per i professionisti, medici e istruttori.
Si tratta dell'unico modo affidabile per misurare il dispendio calorico in tempo reale, la reale combustione dei grassi, l'utilizzo dell'ossigeno, la capacità aerobica e altri parametri metabolici.
Il tracciamento dei dati durante l’attività di fitness
Così alcune app riescono ormai a monitorarli, collegandoli a strumenti indossabili. Negli stati Uniti è stato ad esempio commercializzato Calibre, primo dispositivo che offre permette il monitoraggio respiratorio e la calorimetria a livello professionale. Questi dispositivi evoluti, piuttosto che misurare solo il movimento e il polso – come fanno alcuni tracker – analizzano la composizione del tuo respiro in modo continuo e preciso.
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