X

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare le funzionalità di navigazione, inviarti pubblicità e servizi in linea con le tue preferenze. Per saperne di più clicca qui. Continuando la navigazione, scorrendo la pagina o cliccando altri elementi del sito o pagine presenti nel sito acconsenti all'uso dei cookie.

 

Yoga: ecco come esercizi di respirazione e posture coadiuvano l'attività sessuale

21/05/2014 09:47
Yoga ecco come esercizi di respirazione posture coadiuvano l'attività sessuale

Lo Yoga secondo una recente ricerca della Loyola University può facilitare il ritrovamento di un'intesa di coppia. Si va dagli esercizi di respirazione a varie posture: intanto molti volumi affrontano le tematiche dello yoga, partendo dal classico classico. Interessante è anche "Il Grande Libro Illustrato dello Yoga".

Lo yoga può favorire l’attività sessuale. È quanto emerge da una ricerca effettuata dalla Loyola University Health System di Maywood.

Esercizi di yoga. Le varie tecniche che secondo lo studio facilitano l’intesa di coppia vanno dai massaggi agli esercizi di respirazione, dalle posture al rilassamento. Il motivo che è alla base della sintonia di coppia è infatti ua fiducia reciproca, che invece con lo stess e con un atteggiamento ostile verso il partner viene meno.

La coppia. "La distanza e il risentimento possono svilupparsi in matrimonio nel corso del tempo - ha detto Susan Walsh, psicologa e istruttore di yoga alla Loyola Sexual Wellness Clinic - gli esercizi di yoga possono cancellare questa energia negativa e aiutare una coppia a connettersi e sentirsi a proprio agio con il tatto e l'intimità”.

Lezioni. La disfunzione sessuale è infatti uno dei problemi più frequenti nella coppia. Le lezioni di yoga funzionali a questo scopo sono della durata di novanta minuti, e prevedono un approccio olistico con la competenze di vari specialisti. Si tende ad eliminare la diminuzione della libido, l’incapacità di avere un orgasmo, la disfunzione erettile e l'eiaculazione precoce.

Il libro. Uno dei libri che affronta la tematica dello yoga è “Yoga facile per un mondo difficile” di Gianni Da Re Lombardi. Il volume è una raccolta di articoli usciti nella rubrica "Yoga facile per un mondo difficile" su Yoga Journal Italia. Molti sono i suggerimenti utili, sia per la pratica di yoga quanto per la salute e la vita quotidiana.

Un libro classico. Interessante è anche “Il Grande Libro Illustrato dello Yoga” di Swami Vishnudevananda. Il volume spiega anche concetti esoterici, tanto che Vishnudevananda ha creato un programma completo per convogliare la forza dello yoga all’ottenimento di questi obiettivi: il rilassamento della mente al fine di conferire al corpo più forza e flessibilità è lo scopo dello yoga, che sviluppa anche la consapevolezza spirituale, migliorando la capacità di concentrazione, insegnando al corpo ad utilizzare in modo efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive, prevenendo malattie e ritardando il processo di invecchiamento.

 
© Riproduzione riservata
Scritto da
Elio Grimani
Home
 

 
Galleria fotografica
Altri articoli Home

Superquark, interrogativi e curiosità nel quarto episodio di 'Occhio alla spia'

Una nuova puntata di “Superquark” va in onda questa sera su Rai 1 a partire dalle 21.25. Nel quarto episodio di “Occhio alla spia” dedicato alla trasgressione, il longevo programma televisivo condotto da Piero Angela osserva alcuni comportamenti negativi posti in essere dagli animali. Viene raccontato un particolare attegg...

 

Dieci anni dal debutto in Italia di "Virgin Radio": la programmazione speciale

In occasione del decimo anniversario dal debutto in Italia dell'emittente radiofonica del Gruppo RadioMediaset "Virgin Radio", avvenuto alle ore 12 del 12 luglio 2007, Italia 1 offre una programmazione speciale dedicata alla musica rock.  La notte dell'11 luglio va in onda il film-concerto "Rogers Waters The Wall" (2014), diretto da ...

 

Wind Summer Festival, seconda serata: nuove esibizioni sul palco di Piazza del Popolo

Il "Wind Summer Festival" condotto da Alessia Marcuzzi con Nicolò De Devitiis e Daniele Battaglia si è svolto in Piazza del Popolo a Roma dal 22 al 25 giugno. La seconda serata dell'evento va in onda questa sera su Canale 5 e in contemporanea su Radio 105. Il pubblico televisivo può intrattenersi con le esibizioni di nume...

 

Voyager, viaggio nell'Impero Romano nella prima puntata della nuova edizione

La trentunesima edizione di “Voyager – ai confini della conoscenza” debutta questa sera su Rai 2. Il programma condotto Roberto Giacobbo torna a proporre al pubblico televisivo una formula di intrattenimento informativo dove si alternano divulgazione e finzione. Al centro della prima puntata c'è un dettagliato racconto de...

 

Wind Summer Festival, gli artisti protagonisti: quattro serate tra hit italiane e internazionali

Il "Wind Summer Festival" debutta domani sera in prima serata su Canale 5 e in contemporanea su Radio 105.  L'evento condotto da Alessia Marcuzzi con Nicolò De Devitiis e Daniele Battaglia si è svolto in Piazza del Popolo a Roma dal 22 al 25 giugno.  Articolata in quattro serate la manifestazione ha visto la part...

 

Sarabanda, l'attesa finale: il gusto del quiz musicale

La nuova edizione di “Sarabanda” arriva alla puntata finale, in onda questa sera su Italia 1. Nel corso dell'ultimo appuntamento con il quiz musicale condotto da Enrico Papi va in scena la sfida conclusiva e l'elezione del super campione.  A contendersi il titolo sono dieci concorrenti, tra i quali sono presenti storici campioni ...

 

Wind Summer Festival, intervista a Federica Carta: 'Amici è stato essenziale'

Abbiamo intervistato Federica Carta, tra i protagonisti della sedicesima edizione del talent show "Amici".  La giovane cantante ha partecipato al Wind Summer Festival, manifestazione musicale tenutasi in Piazza del Popolo a Roma dal 22 al 25 giugno.  D: Cosa provi nell'esibirti di fronte a così tante persone? R: L’uni...

 

Intervista a Francesco Guasti, 'vorrei arrivasse il messaggio: siamo uniti tutti e per sempre'

Abbiamo intervistato Francesco Guasti, protagonista nella sezione Nuove Proposte del Festival di Sanremo 2017, dove ha presentato la canzone "Universo" classificandosi al terzo posto. D: Cosa vuoi comunicare con il tuo nuovo singolo ‘Cercami adesso’? R: Vorrei arrivasse il messaggio: siamo uniti tutti e per sempre. Un inno all&rs...

 

Tiziano Ferro, un libro in cui racconta la sua nostalgia e 31 canzoni durante il tour

Tiziano Ferro ha iniziato il suo tour 2017, dal titolo “Il mestiere della vita”. La data di ieri era a Lignano Sabbiadoro, cui seguirà Milano, Torino, Bologna, Roma, Bari, Messina, Firenze. La scaletta prevede trentuno canzoni, dalle recenti “Il mestiere della vita”, “ Epic”, “L’amore è...

 

Intervista a Simonetta Spiri: 'è un'eresia pensare che le passioni abbiano un'età'

Simonetta Spiri inaugura il suo nuovo percorso artistico con "Il tempo di reagire", canzone scritta insieme con Mario Cianchi ed Emilio Munda.  La cantante ha guadagnato notorietà grazie alla partecipazione alla settima edizione del talent show "Amici". Nel corso della sua carriera ha pubblicato gli album "Il mio momento" (20...

 
Da non perdere
Ultime news
Recensioni